¿Cada Cuando Debo Hacer Abdominales?

Mi amiga G. Murat , experta en pilates e informática, me manda una información muy interesante sobre los errores usuales que se comenten en la búsqueda de la tableta de abdominales.  Tenemos que tener en cuenta que es imposible perder grasa de forma localizada, esto es, no podemos perder ese exceso de grasa solo en el abdomen, por tal razón el hacer 2000 abdominales diarios no te ayudase a perder grasa en tu abdomen, lo que lograrás es que los músculos de tu abdomen se hagan más fuertes, mas esto no desea decir que van a ser visibles, la única forma de obtener nuestro abdomen marcado y definido es perder grasa en todo nuestro cuerpo. En el ejercicio veintidos estaríamos trabajando sobretodo la zona superior del abdomen, además de esto con mucha intensidad, ya que el sostener los brazos extendidos atrás aumenta el brazo de resistencia haciendo la palanca más larga. Para estirar sus fibras musculares debemos llevar los extremos musculares contra su acción primordial. En e
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